21 день программы, короткие материалы по дням, 3 прямых эфира в Zoom, чат и сопровождение в Telegram или VK. Весь путь: от понимания своего состояния до первых шагов, чтобы стало легче.
Мы используем куки и метрики,чтобы сайт лучше работал
Что входит в 16 000 ₽?
21 день программы, короткие материалы по дням, 3 прямых эфира в Zoom, чат и сопровождение в Telegram или VK. Весь путь: от понимания своего состояния до первых шагов, чтобы стало легче.
Это очередное обучение, которое я куплю и не пройду?
Нет. Здесь короткий маршрут на 3 недели: материалы по дням, 3 прямых эфира и чат. Не нужно продираться через сотню уроков и заставлять себя «осваивать» очередную базу знаний.
Мне придётся публично рассказывать о себе в эфирах?
Нет. Участие в разборах добровольное, выворачивать душу на публику не нужно. Всё проходит конфиденциально, без записей, и каждый идёт в своей глубине.
Это терапия? Мне не хочется идти в что‑то тяжёлое
Нет. Это не тяжелая терапия с бесконечным копанием в себе, а короткий формат: понять, что происходит, попробовать практики и получить опору на ближайшие шаги.
Если я не понимаю, что со мной: тревога, апатия, выгорание, обида?
Так и приходят многие. Не нужен «правильный диагноз». Для этого в программе и есть диагностика, разбор и понятный маршрут.
Нужно ли будет выделять много времени каждый день?
Нет. Ориентир — до 30 минут в день. Плюс 3 живых Zoom-разбора в удобное время: по выходным или вечером в будни.
А если мне станет слишком тяжело в процессе?
Мы идем постепенно. Ничего не нужно делать через насилие над собой: вы проходите программу в своем ритме и на той глубине, которая вам подходит.
Что у меня реально может измениться за 21 день?
Обычно в процессе становится понятнее, что с вами. Снижается часть тревоги и внутреннего шума, появляется больше опоры и сил на обычные дела, работу и отношения.
Что будет после марафона?
Вам станет яснее, что с вами и какой шаг нужен дальше. Кому-то этого уже хватит, чтобы идти самостоятельно. Кому-то захочется продолжить глубже.
Другие шаблоны