Как пройдет марафон

Эфир, видео и диагностика, чтобы перестать путаться и увидеть, из чего складывается ваше состояние.

Аудиолекция и практика, чтобы выдохнуть и почувствовать: внутри может стать легче.

Протоколы выхода, пошаговые действия, домашка и поддержка в чате.

Тревога, конфликты, слабые границы и бытовые мелочи, после которых сил становится ещё меньше.

Я разбираю запросы и показываю, как идёт работа с состоянием.

Практика и домашка, чтобы внутри стало тише и появилось больше сил.

Разберём, почему вас возвращает в одну и ту же точку и что помогает не проваливаться туда каждый раз.

Увидеть, где вы соглашаетесь против себя и потом платите за это силами и спокойствием.

Внутренний критик, перфекционизм и привычка съедать себя изнутри, когда вам и так тяжело.

Разобраться с тем, что вы до сих пор не закрыли и что продолжает жрать ваш ресурс.

Разберём, какие мысли, привычки и обстоятельства держат вас в этой точке.

Живой эфир о том, как не вернуться в старую точку и на что опираться после марафона.

Чтобы перестать жить на автомате и честно увидеть, куда вам хочется двигаться.

Как проходить через потери, грусть и тяжёлые периоды так, чтобы не добивать себя ещё сильнее.

Разобраться, как вы сами себя добиваете изнутри, и начать относиться к себе спокойнее.

Увидеть, что вы до сих пор носите в себе, и начать это отпускать.

Разберём, как обращаться со злостью и страхом, чтобы они не управляли каждым вашим решением.

Соберём, что уже изменилось, на что теперь можно опираться и с каким пониманием вы выходите из марафона.